تفاح

قام جارفيس بتوثيق مفصل للفوائد الواسعة المتنوعة لخل التفاح (ACV) على الصحة، مشيدًا به كعلاج متعدد الاستخدامات وفعّال. تتضمن هذه الفوائد ما يلي:

إدارة الوزن: يساعد خل التفاح في السيطرة على الوزن من خلال زيادة الشعور بالامتلاء وربما دعم عملية امتصاص الدهون.

صحة الجهاز الهضمي: يعزز الهضم من خلال الإنزيمات الحيوية وتنظيم مستوى الحموضة (pH).

تخفيف آلام التهاب المفاصل: يمكن أن يخفف محتوى البوتاسيوم في خل التفاح من آلام التهاب المفاصل من خلال تذويب ترسبات الكالسيوم في المفاصل.

صحة الجهاز التنفسي: يخفف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية.

التحكم في مستوى السكر في الدم: يساعد خل التفاح في استقرار مستويات السكر في الدم، خاصة في إدارة مرض السكري.

صحة القلب: يعزز صحة القلب من خلال الحفاظ على مرونة الشرايين وربما خفض ضغط الدم.

صحة الجلد والشعر: يوفر الاستخدام الموضعي فوائد لمشاكل الجلد والحروق الشمسية وقشرة الرأس ولمعان الشعر.

إسعافات أولية: يخفف من الألم والالتهاب نتيجة للدغات الحشرات ولسعات النحل والحروق الطفيفة.

مساعدة للجهاز الهضمي: يساعد على تخفيف الإمساك عند مزجه مع الماء الدافئ.

إدارة الكوليسترول: قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول عند تضمينه في النظام الغذائي.

صحة الجهاز البولي: يدعم صحة الكلى والمثانة من خلال تقليل الالتهاب وتوازن مستوى الحموضة.

العناية بالمنطقة التناسلية: يحافظ على توازن صحي لمستوى الحموضة في المنطقة التناسلية عند استخدامه كمغسول.

إزالة الثآليل: يزيل تدريجيًا الثآليل عندما يتم تطبيقه موضعيًا.

مزيل الروائح: يعمل كمزيل طبيعي وفعّال لروائح الجسم.

صحة عامة: يسهم خل التفاح في الصحة الشاملة، ويعزز النشاط والعافية.